Categoría: Consejos

Pequeñas sugerencias para llevar una vida mejor.

10 alimentos para mejorar la circulación

    10 ALIMENTOS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN Una alimentación adecuada ayuda a aliviar los síntomas de la mala circulación. Te dejamos un listado con 10 alimentos claves para mejorar la circulación.   LIMÓN...

20 Curiosidades sobre nuestro cuerpo

20 CURIOSIDADES SOBRE NUESTRO CUERPO Te dejamos un listado con 20 curiosidades sobre nuestro cuerpo humano que seguramente no conocías.   El cuerpo humano brilla emitiendo luz visible en cantidades mil veces más pequeñas...

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Incorporar fuentes de energía para el cuerpo

Aquí les dejo unas claves para el funcionamiento de los alimentos en nuestro cuerpo, el intercambio de proteínas, carobohidratos, grasas obteniendo mayor energía, algunos datos para informarnos cada día mejor. Fuentes de energía Es verdad...

Alimentos que fortalecen los músculos

  ALIMENTOS PARA FORTALECER LOS MÚSCULOS Para ganar masa corporal no sólo hace falta ejercitarse, sino que esto va acompañado también de una dieta alimenticia que tenga como fin que el cuerpo convierta aquello...

10 alimentos para prevenir calambres

10 alimentos para prevenir los calambres: Los calambres son un problema muscular causado por el mal funcionamiento de algunos nervios, mantener malas posturas, tensiones, usar calzado incómodo o por falta de minerales. Algunos alimentos...

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Para dejar de fumar hay 5 razones

5 razones para dejar de fumar  7 millones de personas mueren cada año por el tabaco, 900.000 corresponden a no fumadores que respiran humo de tabaco ajeno, afirma la OMS. La Dra. Julieta Bustamante...

Conocer gente por WhatsApp

Conocer gente por WhatsApp Este es un post que creamos para ustedes. Sí, los que nos leen todos los días. Les debíamos esto: Un lugar dónde encontrarse, donde conocerse y luego seguir o no...

Huevo: ¿la clara o la yema?

El huevo, un alimento proteico El huevo es un alimento que los deportistas utilizan mucho en su rutina diaria. Esto se debe a que es una fuente inagotable de proteínas que tienen un gran...