Categoría: Consejos

Pequeñas sugerencias para llevar una vida mejor.

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Incorporar fuentes de energía para el cuerpo

Aquí les dejo unas claves para el funcionamiento de los alimentos en nuestro cuerpo, el intercambio de proteínas, carobohidratos, grasas obteniendo mayor energía, algunos datos para informarnos cada día mejor. Fuentes de energía Es verdad...

Alimentos que fortalecen los músculos

  ALIMENTOS PARA FORTALECER LOS MÚSCULOS Para ganar masa corporal no sólo hace falta ejercitarse, sino que esto va acompañado también de una dieta alimenticia que tenga como fin que el cuerpo convierta aquello...

10 alimentos para prevenir calambres

10 alimentos para prevenir los calambres: Los calambres son un problema muscular causado por el mal funcionamiento de algunos nervios, mantener malas posturas, tensiones, usar calzado incómodo o por falta de minerales. Algunos alimentos...

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Para dejar de fumar hay 5 razones

5 razones para dejar de fumar  7 millones de personas mueren cada año por el tabaco, 900.000 corresponden a no fumadores que respiran humo de tabaco ajeno, afirma la OMS. La Dra. Julieta Bustamante...

Conocer gente por WhatsApp

Conocer gente por WhatsApp Este es un post que creamos para ustedes. Sí, los que nos leen todos los días. Les debíamos esto: Un lugar dónde encontrarse, donde conocerse y luego seguir o no...

Huevo: ¿la clara o la yema?

El huevo, un alimento proteico El huevo es un alimento que los deportistas utilizan mucho en su rutina diaria. Esto se debe a que es una fuente inagotable de proteínas que tienen un gran...

La gelatina: ¿es buena para la salud?

Te lo contamos en este post La gelatina es un alimento que podes adquirir en cualquier mercado en forma de polvo. Su elaboración es muy sencilla y no requiere de otros ingredientes más que...

La cebolla, un remedio casero

La cebolla, un remedio casero. La cebolla es un vegetal que podes incorporar en muchas comidas y además de ser un rico alimento, contiene propiedades y usos que podes darle para mejorar tu salud...