Categoría: Consejos

5 alimentos para bajar el colesterol

El colesterol es un esterol (lípido) que se encuentra en la membrana plasmática y los tejidos corporales de todos los animales y en el plasma sanguíneo de los vertebrados. Pese a que las cifras...

Beneficios de comer durazno

El duraznero es un árbol originario de Afganistán, China e Irán. Fue llevado a Occidente por los romanos que lo tomaron como originario de Persia y así lo denominaron. Esta denominación, persiste en numerosos...

Los beneficios de comer nueces

Las nueces pertenecen a la familia de árboles de frutos. Tengamos en cuenta que 1/4 de taza de nueces contiene más de 100 por ciento del valor diario de grasas omega-3 recomendadas de origen...

Kéfir: la bebida milagrosa

En turco, kéfir significa ‘bendición’ y hace referencia a una bebida fermentada de agradable sabor consumida desde hace miles de años en la zona del Cáucaso. Esta bebida fermentada, cremosa y fácil de preparar...

Beneficios de los porotos mung

Esta legumbre se originó en la India y sumarla a tu dieta ofrece múltiples beneficios para la salud. Te dejamos algunos de los efectos positivos para tu organismo. Son también muy conocidos como porotos...

Tips para combatir a los ácaros

Los ácaros son una subclase de arácnidos. Existen casi 50 000 especies descritas, y se estima que existen entre 100 000 y 500 000 especies que todavía no han sido halladas. La mayoría de...

Ensaladas macrobióticas

Las ensaladas son una opcíon fantástica de plato rico y muy equilibrado, sobre todo en verano, cuando el organismo pide alimentos frescos y livianos. Para todos los días Se pueden mezclar con legumbres, o...

Alimentos para combatir la caída del pelo

Los expertos en cabello y nutrición aseguran que la caída capilar está relacionada directamente, entre otras cosas, con la alimentación ya que una de las partes de la estructura del pelo está compuesta por...