Todos sabemos que cada estación tiene sus frutas y verduras, de acuerdo al clima y la altura del terreno, algunas son más fáciles de conseguir en una estación que en otra. Recordemos que una dieta rica y saludable requiere dedicación...
ALIMENTACIÓN SALUDABLE ¿Cómo podemos alimentarnos mejor? La mejor manera de alcanzar un estado nutricional adecuado es incorporar una amplia variedad de alimentos a nuestra dieta diaria y semanal. ¿Por qué es tan importante la variedad en nuestra alimentación? Porque no...
En este posteo te vamos a contar cuáles son los principales 6 beneficios de comer fruta. Las frutas son alimentos naturales que aportan muchos beneficios para nuestro organismo. Otorgan nutrientes, son ricas en fibra y agua, ayudan a reducir nuestro...