Categoría: Consejos

10 beneficios de la semilla de chía

La chía es una planta proveniente de América Central, sus semillas ya eran usadas por los Mayas y los Aztecas. Es cada vez más conocida como una gran fuente de grasas omega-3 y de fibra....

1 manzana al día

Estos son 10 Beneficios que nos aporta la ingesta diaria de manzana  Hidrata nuestro cuerpo por su alto contenido de agua (alrededor del 80% de su composición). Es diurética, reduce la acumulación de líquidos,...

¿Qué es el ginkgo biloba?

Es una planta medicinal procedente de China cuyas hojas se utilizan principalmente en distintos tratamientos para trastornos del cerebro o de bajo flujo sanguíneo. El ginkgo biloba es uno de los árboles más antiguos...

10 beneficios que la quinoa nos aporta

La quinoa es un cereal que se destaca por ser muy completo a la hora de brindarnos nutrientes y un equilibrio en proteínas, grasas y carbohidratos. Por algo la denominan: “El súper alimento” Además es apta...

10 beneficios del Aloe vera

  10 beneficios del aloe vera El aloe vera es una planta muy popular de tallo corto y grueso. Es originaria de África y se la ha utilizado durante muchos siglos para la salud...

10 beneficios de consumir Ajo

El ajo es una excelente fuente de nutrientes, donde podemos encontrar vitamina B6 y C, incluye también buenos valores de manganeso, selenio, fósforo, cobre, calcio, hierro y potasio.   Propiedades del Ajo El principio...

¿Qué es la Dieta Mediterránea?

  10 beneficios de la dieta mediterránea La dieta mediterránea es un patrón alimentario que conforma una de las más completas, equilibradas y saludables dietas que podés llevar a cabo. Ésta se complementa con...

¿Cómo prevenir la artritis?

  La artritis es la inflamación de las articulaciones del cuerpo (artr = articulación, itis = inflamación). Si siente dolor y rigidez en su cuerpo o problemas de movilidad puede que sea a causa...

10 beneficios de comer pescado

Hay amantes y detractores del pescado. La realidad es que es un alimento muy versátil a la hora de prepararlo y posee un gran número de virtudes que benefician nuestra salud.   Te contamos cuales...

10 beneficios de las pasas de uva

Las pasas de uva se incluyen en el grupo de los frutos secos y se obtienen al deshidratar las uvas frescas.  Tienen una textura muy suave y pueden ser de uvas blancas o moradas. Tienen grandes...