Infusión de Pasionaria: ansiolítico natural

En casa tenemos una enredadera de Pasionaria. A finales de verano siempre andamos comiendo de sus frutos naranjas (adentro parece como una granadina). En fin, algo de los efectos sedantes de la planta sabía, sobre todo por mi abuelo, pero nunca había hecho un té o una infusión de pasionaria. Por eso me puse a investigar en la web y encontré mucha info breve y desparramada. Acá resumí todo y armé un sólo post con instrucciones para preparar una infusión de Pasionaria y quedarnos bien tranquilitxs. Al final, un extra con algunas curiosidades sobre el nombre de la Pasionaria y una leyenda guaraní post-conquista.

Infusión de Pasionaria. El comienzo

La Pasionaria o Mburucuyá (derivado del guaraní) o Passiflora (nombre científico) es una planta que se encuentra principalmente en el centro y sur del continente americano. Es una especie de trepadora nativa del sur de Sudamérica: Paraguay, Argentina, Bolivia, Brasil, Uruguay y Perú. En estado silvestre, se da en forma de enredadera y puede llegar a medir varios metros. Se la reconoce fácilmente por sus grandes flores de tonos violetas, rojizos o amarillos. Posee diversos usos terapéuticos, no obstante es generalmente conocida por sus efectos sedantes. Con la pasionaria se preparan infusiones y tés para combatir ansiedades e insomnios. De ese modo, la infusión de Pasionaria se utiliza principalmente como ansiolítico natural.

Usos y propiedades.
La pasionaria tiene efectos beneficiosos principalmente sobre el sistema nervioso y sobre el aparato cardiovascular. Por lo tanto, se la recomienda usualmente para combatir la ansiedad y la irritabilidad y para casos de taquicardia y palpitaciones. También es reconocida su acción sobre el insomnio. La principal diferencia con los ansiolíticos y los estimuladores del sueño de laboratorio radica en que la pasionaria no tiene efectos secundarios (depresión, etc), ni provoca adicción. Además, como el sueño que provoca es similar al normal.

Beneficios de la infusión de pasionaria:

• Contra la irritabilidad y el nerviosismo
• Taquicardia y palpitaciones
• Insomnio
• Reduce el estrés
• Para reducir la hipertensión arterial (disminuye los niveles de la presión sanguínea)
• Propiedades antiespasmódicas (para tratar cólicos estomacales y cuadros de diarreas)
• Elimina la sensación de pánico
• Gran complemento para adelgazar por disminuir la ansiedad
• Está indicada para casos de abstinencia de alcohol, heroína y otras sustancias adictivas.
• Ayuda/combate: contractura muscular, dismenorrea, úlcera grastrointestinal, migraña, neuralgia y tos nerviosa.

Instrucciones para preparar una infusión de Pasionaria. ¡Al fin!

En caso de tener una planta de pasionaria, primero se deben a poner a secar sus hojas y flores (las propiedades se concentran en sus hojas, pero las flores desprenden un aroma muy agradable).

El té de pasionaria se prepara hirviendo un litro de agua y se colocan entre cinco y seis hojas y algunos restos de flores. Luego que el agua hierva se deja reposar por cinco minutos. Nota: endulza con miel.

En casos de situaciones prolongadas de estrés, es recomendable beber entre dos y tres infusiones de pasionaria por día.

Además de la infusión de Pasionaria, la planta puede conseguirse en extracto seco (comprimidos) y fluído (gotas).

Infusiones de pasionaria y otras hierbas

Para casos de nerviosismo mezclar partes iguales de flores de lavanda, melisa, pasionaria, flores de primavera y hojas de limonero.

Para combatir el insomnio y espasmos combinar con valeriana, melisa y lúpulo.

Contra la eyaculación precoz: pasionaria, hipérico y melisa

Precauciones. Las de siempre, pero nunca de más
No consumir esta hierba en conjunto con medicamentos químicos o alcohol.
No debe tomarse durante el embarazo o la lactancia.
Recuerde que los niños menores de dos años no deben ingerir ningún tipo de hierbas medicinales sin previa consulta con el médico.
Ante cualquier duda, consulte a su médico.

Cuestión de nombres
Passiflora incarnata, Passiflora caerulea (conocida como Mburucuyá, la más típica de Argentina al menos) y la Passiflora edulis (la maracuyá brasileña) son las tres especies más conocidas de la familia de las Passiflorceae.

La flor de la pasión
A la Pasionaria también se la conoce como “flor de la pasión”. Esto es así ya que los conquistadores, al llegar a América, vieron en la figura de la flor los elementos necesarios para transmitirles a los pueblos originarios la historia de la Pasión de Cristo. En efecto, en la particular conformación de la flor pueden verse varias figuras del episodio cristiano de la crucifixión: la corona de espinas, los tres clavos, las heridas del cuerpo y las cuerdas. Además, su pequeño fruto anaranjado, encierra unas semillas rojizas que se interpretan como las gotas de sangre que brotaron de las heridas de Cristo.

Corona de espinas, los tres clavos y las cuerdas de la flor de pasionaria. Fuente: Hamed Saber https://www.flickr.com/photos/hamed/175262601/

Leyenda guaraní
La leyenda guaraní más conocida de la Mburucuyá es la siguiente: una joven española, hija de un importante capitán, se enamora de un muchacho guaraní. El guaraní, a quien ella amaba en secreto y con el que se encontraba a escondidas en los atardeceres, la apodó Mburucuyá. Cuando el padre de la joven se entera de los encuentros secretos de su hija, asesina al muchacho. Mburucuyá, presa del dolor, se hunde en el corazón una flecha de plumas y cae muerta sobre el cuerpo de su amado. Tiempo después, en ese mismo lugar, nace una planta nunca antes vista: se la llamó Mburucuyá.