Etiquetado: salud

10 beneficios de consumir Ajo

El ajo es una excelente fuente de nutrientes, donde podemos encontrar vitamina B6 y C, incluye también buenos valores de manganeso, selenio, fósforo, cobre, calcio, hierro y potasio.   Propiedades del Ajo El principio...

¿Qué es la Dieta Mediterránea?

  10 beneficios de la dieta mediterránea La dieta mediterránea es un patrón alimentario que conforma una de las más completas, equilibradas y saludables dietas que podés llevar a cabo. Ésta se complementa con...

¿Cómo prevenir la artritis?

  La artritis es la inflamación de las articulaciones del cuerpo (artr = articulación, itis = inflamación). Si siente dolor y rigidez en su cuerpo o problemas de movilidad puede que sea a causa...

10 beneficios de comer pescado

Hay amantes y detractores del pescado. La realidad es que es un alimento muy versátil a la hora de prepararlo y posee un gran número de virtudes que benefician nuestra salud.   Te contamos cuales...

10 beneficios de las pasas de uva

Las pasas de uva se incluyen en el grupo de los frutos secos y se obtienen al deshidratar las uvas frescas. Tienen una textura muy suave y pueden ser de uvas blancas o moradas. Tienen grandes...

10 beneficios del jengibre

  Jengibre: beneficios y preparación El jengibre es una planta que contiene propiedades expectorantes y antibióticas, como también anticancerígenas. Se vuelve un ingrediente esencial en tu dieta para mejorar el funcionamiento de tu organismo. Te...

Beneficios del pistacho

  Es uno de los frutos secos que posee más fibra, junto con las nueces. Tiene un gran contenido en minerales, vitaminas, ácidos grasos y proteínas. Es importante porque ayuda a: Prevenir el cáncer Previene la diabetes...

5 beneficios de la remolacha

  La remolacha es una hortaliza muy energética que contiene muchas propiedades y nutrientes que se vuelven esenciales para tu cuerpo. Se puede comer en ensaladas o de forma cocida, pero mantiene mejor sus...

10 beneficios de la manzanilla

  10 beneficios de la manzanilla La manzanilla es una hierba aromática que desde hace mucho tiempo es utilizada con fines medicinales. Tiene un origen europeo, pero donde se mayormente se comercializa con fines...